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暑くて寝付けない。。。

梅雨のじめじめとした時期の中、今日は久々の晴れ模様ですね!

気温が上がるとクーラーや扇風機をつけてもなかなか寝付けないのではないでしょうか。

また、寝ている部屋にクーラーがない、、、などのご家庭もあるかと思います。

そんな時に以前ドラッグストアの店員さんに教えていただき、寝付けない時に実践しいている方法が氷枕です。

風邪を引いた時しか使っとことがない、、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

冬に首を温めるのと同様、冷やすと体温がぐっと下がるんです!

暑くて寝付けないな、、、という時に是非試せてみてくださいね。